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Las razones por las que nunca debería bañarse con agua caliente

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Tome la decisión radicalmente de cambiar este hábito y cambiarse al agua fría en sus duchas diarias.
POR:Luis Fernando Julio

Tal vez bañarse con agua caliente le guste a la mayoría de las personas y más si vive en Bogotá que es bastantemente fría, por la ola invernal que vive el país que nos hace ponernos flojos para bañarnos con agua congelada, o simplemente porque nos gusta relajarnos bajo la ducha después de un día demasiado estresante.

Pero esto es una mala idea, ya que no solo vamos a pagar más en el recibo del gas o de la luz, sino que esto podría hacer que nos veamos más viejos de lo que realmente somos y menos saludables.

El agua fría nos despierta más rápido en las mañanas, es lo mejor para la piel, todos los músculos del cuerpo y el pelo. Si usted piensa lo contrario debería conocer que bañarse con agua caliente tiene consecuencias negativas.

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La idea no es que tenga que bañarse con agua totalmente helada que hasta le produzca dolor de cabeza, pero tampoco que salga vapor de lo caliente que está; lo ideal es que esté en un punto neutral, (ni muy muy ni tan tan).

¿Qué sucede cuando nos bañamos con agua caliente?

La piel está compuesta por tres capas, y el agua caliente afecta la capa superficial que se llama epidermis. Esto afecta las células de queratina que ayudan a mantener la humedad en la piel para mantenerla más saludable. También reseca la piel y hace que se sienta áspera, adicionalmente elimina los aceites naturales que son esenciales para tenerla sana y con buen aspecto.

Otro aspecto contraproducente es que puede afectar su fertilidad, según un estudio de la Universidad de California. La investigación pudo determinar que los hombres que se bañan con agua demasiado caliente tienen un mayor riesgo de sufrir de infertilidad, ya que la alta temperatura puede reducir el conteo de espermatozoides.

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Al mismo tiempo, puede resecar el cuero cabelludo, ya que elimina los aceites naturales del pelo y lo hace ver más seco y opaco, también debilita los folículos, lo que produce que este se ponga más débil y delgado.

Expertos aseguran que en muchos casos, bañarse con agua caliente puede provocar que los vasos sanguíneos se inflamen y se vea afectada la presión arterial. Esto puede ser peligroso para una persona con presión arterial alta.

Incluso aseguran, que en muchos casos esto puede provocar un ataque al corazón (que no es demasiado frecuente, desde luego), y producir algunos mareos ya que el cuerpo no está acostumbrado al cambio en la presión.

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El agua caliente también puede producirle descamación en las uñas y hacer que se expandan, y tras absorber esta a altas temperaturas que se rompan fácilmente.

En conclusión, haga el propósito de tomar la decisión radicalmente de cambiar este hábito y cambiarse al agua fría en sus duchas diarias para que pueda cuidar su salud y aspecto físico.

Fuente
Sistema Integrado Digital

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