Un nuevo estudio encontró que la exposición a cualquier tipo de luz durante las horas de sueño se relaciona con la obesidad y problemas graves de salud. La investigación, publicada en la revista Sleep, dio a 552 adultos de entre 63 y 84 años un dispositivo que mide los ciclos de sueño, el movimiento promedio y la exposición a la luz. Hallaron que quienes estaban expuestos a mayores cantidades de luz durante la noche tenían más probabilidad de tener diabetes, hipertensión u obesidad.
La exposición a cualquier tipo de luz durante la horas de sueño afecta la salud, según estudio
