Logo RimixRadio
Logo 123 Vallenato
Estrella FM
Paisa Estereo

RimixRadio – Noticias y Música las 24 horas
Lo último Recetas

Goulash con verduras

Foto: Shutterstock

INFORMACIÓN

Para 5 porciones
Tiempo preparación 40mins.
Dificultad Baja

VIDEO DE LA RECETA

INGREDIENTES

1 unidad de zanahoria picada en cuadritos
3 dientes de ajo
al gusto de sal
1 cucharadita de aceite
1 unidad de pimentón
9 unidades de habichuela picada
1 unidad de cebolla cabezona picada
1 unidad de cebolla larga picada
4 unidades de tomate
1 libra de papa criolla
al gusto de tomillo
1 hoja de laurel
al gusto de romero
1 taza de arveja
3 cucharadas de caldo de res
al gusto de salsa de tomate
1 1/2 libras de carne de res

PREPARACIÓN

Paso 1 / 8

Lavar y picar el pimentón para sofreír en una olla con aceite junto con las cebollas picadas.

Paso 2 / 8

Lavar y picar la carne en cuadros pequeños. Conservar.

Paso 3 / 8

Agregar a la cebolla y al pimentón un poco de tomillo, romero y laurel. Revolver.

Paso 4 / 8

Cuando la cebolla esté un poco dorada añadir la carne y revolver todos los ingredientes muy bien.

Paso 5 / 8

Agregar a la preparación media cucharada de sal (o al gusto), dos cucharadas de caldo , tapar la olla y dejar hervir durante 8 minutos

Paso 6 / 8

Pasado este tiempo añadir la zanahoria, la habichuela, la arveja y las papas criollas. Tapar y dejar cocer por unos minutos.

Paso 7 / 8

Pelar y licuar los tomates para agregar a la preparación. En este paso se puede añadir salsa de tomate para darle más sabor.

Paso 8 / 8

Picar y macerar el ajo. Añadir a la mezcla, revolver y dejar 3 minutos hirviendo antes de servir.

RESUMEN NUTRICIONAL

150 Gramos
Calorías 320
Carbohidratos 9 gramos
Grasas 10 gramos

Proteínas 40 gramos

Related posts

Así se vive el horror de la guerra en Briceño, el primer pueblo de Antioquia tomado por las disidencias de las Farc: hay muertes, desplazamientos y dolor

PaisaEstereo

Juli Garcia – Ayer La Vi (video oficial)

PaisaEstereo

Los países con más kilómetros de tren de alta velocidad, expuestos en un gráfico con un dominador brutal: China

PaisaEstereo

Nuevo subsidio de vivienda: abren convocatoria de $50mil millones para comprar o mejorar su casa

PaisaEstereo

Masacre en Floridablanca: cuatro personas fueron asesinadas a tiros en La Cumbre

PaisaEstereo

Coctel de Camarones Tropical

PaisaEstereo
G-FFNCJEB2QM