Comer en exceso es una de principales consecuencias de la inflamación del abdomen. Sin embargo, este problema también puede ser causado por deglución de aire, acumulación de líquidos en el abdomen, gases en el intestino, síndrome del intestino irritable, oclusión intestinal o aumento de peso.
La acumulación de gases en el estómago y los intestinos pueden generar distintos síntomas como eructos excesivos, flatulencia excesiva, necesidad intensa de evacuar y náuseas, según indica el portal web Top Doctors.
De este modo, la hinchazón abdominal y exceso de gases se pueden controlar desde casa con ayuda de remedios caseros que permitan desinflamar esta parte del cuerpo. No obstante, cuando los síntomas se vuelven frecuentes o se presenta fiebre alta, es importante acudir al médico porque se puede tratar de una intoxicación alimentaria.
En ese sentido, la revista Mejor con Salud, da a conocer cinco remedios caseros que contribuyen a desinflamar el abdomen, además de calmar el dolor, la acidez y otros síntomas estomacales. Expertos aconsejan consumirlos con moderación, porque si se consumen en exceso pueden causar efectos secundarios.
- Agua tibia con limón y bicarbonato: Estos dos ingredientes son ideales para controlar el exceso de acidez estomacal. Un estudio publicado en International Journal of Pharmaceutical and Life Sciences indica que la combinación de estos ingredientes puede producir ácido carbónico, el cual ayudar a reducir los gases y la indigestión.
- Infusión de canela: Las propiedades digestivas de la canela ayudan a desinflamar el abdomen, pero también a prevenir el malestar estomacal y la acidez después de consumir alimentos. De acuerdo con un estudio publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, esta especia cuenta con efectos antiespasmódicos, antiinflamatorios y antioxidantes que reducen las molestias gastrointestinales.
- Bebida de anís, hierbaluisa y toronjil: Los componentes de estas hierbas medicinales ayudan a evitar la formación de gases en el intestino y disminuyen la sensación de pesadez y dolor. Datos publicados en ISRN Pharmaceutics, aseguran que el anís contiene propiedades carminativas y antiinflamatorias que son útiles a la hora de desinflamar el abdomen. Del mismo modo, la hierbaluisa ha sido utilizada en la medicina tradicional como aliada para la hinchazón estomacal.
- Infusión de semillas de hinojo: Información publicada en BioMed Research International, indica que las semillas de hinojo se destacan por sus propiedades carminativas, antiinflamatorias y calmantes, que son ideales para controlar la indigestión. Además, sus proteínas y minerales permiten reducir el exceso de gases en el organismo.
- Bebida de jengibre, limón y miel: Este remedio natural tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico sobre el organismo, permitiendo reducir la inflamación del abdomen y las molestias como los gases y las náuseas. Un estudio publicado en Food Science & Nutrition señala que específicamente el jengibre es e ingrediente que ayuda a combatir los gases y también reduce la acidez estomacal.
Cabe mencionar que estos remedios naturales ayuda a disminuir la hinchazón estomacal y a combatir el exceso de gases, pero del mismo modo, se debe ajustar la dieta pata que este problema no se presente. Lo ideal es reducir los alimentos ricos en grasas y carbohidratos, así como las bebidas azucaras y con gas.