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¿Qué pasa si se come quinoa todos los días?

Foto: Getty Images

Este cereal contiene vitaminas C y E, además de otras del grupo B, así como tiamina y niacina.

La quinoa es un cereal con gran aporte de fibra, ideal para incluir a la dieta por sus propiedades calóricas y porque no contiene gluten, según información del portal Nutrición y Farmacia, de España.

TOMADO DE: semana.comRevista Semana (@RevistaSemana) / Twitter

Dado que cada día es mayor el número de personas que apuestan por una alimentación más ecológica y saludable, el consumo permanente de quinoa es recomendado por los expertos, debido a que aporta proteínas, grasas y carbohidratos completos. De este modo, se convierte en alimento ideal en el marco de una dieta equilibrada.

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